Le crossFit c’est quoi ??

 

Le Crossfit offre un programme d'entraînement complet. Les programmes sont conçus pour s'adapter au plus grand nombre. Le crossfit n'est pas un programme de remise en forme spécialisé; bien au contraire, c'est accessible à tout le monde et tout âge. C'est "le" programme qui a pour but de travailler et d'améliorer sa condition physique et mentale.


Un des principes est d'être préparé à l’inattendu .. c'est dans cette optique que chez Breizh Crossfit Rennes, nous insistons sur le fait de dynamiser les cours et d'offrir une variété d'exercices que vous ne pourrez pas trouver dans une salle de sport " classique".

 

 

Le crossfit a prouvé sa valeur depuis longtemps dans la préparation physique de métiers tels que pompiers, militaires, policiers et de nombreux sports nécessitant une adaptabilité physique importante ( MMA, Boxe, Rugby, Foot...)



En plus des possibilités du Crossfit, nos programmes se distinguent, s'ils ne sont pas uniques, par la maximisation de réponses neuroendocrines, le développement d'énergie, l'apprentissage et la pratique constante de nouveaux mouvements fonctionnels, et la planification.